)
.. adesso mi metto a lavorare 
... ho una cosa da consegnare lunedì...
auguriMissy Valy ha scritto:tornata adesso dal mare.....ehm AUGURI A ME perkè oggi è il mio compleanno
è solo questione di allenamento... ai tempi della scuola correvo i 2500m in 14 minuti, adesso 10km in (credo) 50 minuti che non sono assolutamente un tempo di rilievo ma considerando che negli ultimi 2 mesi non avevo più corso e che ho ripreso solo negli ultimi 3 giorni facendo 5km il primo giorno, 7 il secondo e 10 il terzo non è male... poi sono 1.74mx71kg, non certo un fuscello quindi non credere che abbia il fisico del maratonetaGohan ha scritto:beato te che riesci a correre, io dopo 100mt muoio
appunto, basta allenarsi... per quanto ovviamente più leggeri si è meglio si va, 5km come ho detto sono alla portata di tutti, e se uno riesce ad andare a correre 4-5 volte a settimana (che rubano poco tempo, di certo meno che andare in palestra o cose simili) i benefici li vede, anche a livello di saluteGohan ha scritto:beh io sono molto più massiccio di te
sono uno che non ha fiato per via del fatto che nn sono allenato. Anche quest'anno ho il buon proposito di andare in palestra.....come no!
eh beh, già correre una mezza maratona è un ottimo traguardoMaverick ha scritto:un mio amico ros, partendo da zero, in 6 mesi ha corso la maratona roma-ostia, 20 km! tempo non ricordo esattamente, cmq altissimo rispetto ai primi, ma vuoi mettere la soddisfazione, considerando anche le salite?
