bene ragazzi..la texana inizia la dieta..sono andata a ritirare la cartella oggi pomeriggio..devo calare 8kg per raggiungere il mio peso forma..aiutoo..
però non mi ha tolto niente delle cose che mi piacciono..me le ha solo distribuite nell'arco della settimana e regolate nelle quantità !
è una cosa che avevo promesso ad una persona che ora non c'è più e voglio mantenerla..anche perchè giova anhe a me..
in teatro vogliono gente bella e magra..e che sappia anche cantare..
io non so quale sia il mio peso forma, avevo fatto anni fa un test su internet ed era uscito 66kg... cmq oscillo tra i 69 e i 71, sono accettabile diciamo
il peso forma non lo so manco io ma nn mi metto più a fare diete
alla fine basta fare un po' di attenzione e non avere fretta
c'è da dire che di kg ne ho persi un bel po' da un anno e mezzo a questa parte, forse na 15ina
biancoros ha scritto:notevole! però poi basta non riprenderli...
una volta che ti abitui a mangiare in una certa quantità è difficile che riprendi il ritmo di prima, certo poi i fattori possono essere tanti
si mangia x stress, x golosità o anche xchè nn si ha un cazzo da fare
io ormai a pranzo mangio o solo primo o solo secondo, se mangio tutti e 2 sono + che sazio
infatti mi ha anche detto di fare 30min di camminata veloce tutti i giorni e una o due volte a settimana nuoto
