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Sport, sport e ancora sport...
Inviato: gio 21 mag, 2009 9:11 pm
da biancoros
allora, ho deciso di dedicare i prossimi mesi di inattività (teoricamente a settembre mi riassumono nella mia vecchia ditta...) allo sport, quindi da lunedì ho intensificato: ogni giorno 80 vasche di nuoto miste (serie da 8 vasche rispettivamente stile-rana-dorso ripetute 3 volte più una serie finale a stile per recuperare) verso mezzogiorno, un'ora di allenamento, più verso sera 7 giri di corsa del parco qui di vicenza (7.3km totali)
chissà se per una volta riuscirò ad avere un fisico in ordine...
Re: Sport, sport e ancora sport...
Inviato: gio 21 mag, 2009 9:31 pm
da Gohan
auguri!
per come son messo io ci vorrebbe la bacchetta magica!
Re: Sport, sport e ancora sport...
Inviato: gio 21 mag, 2009 10:54 pm
da biancoros
un amico una volta mi ha detto che per dimagrire l'alimentazione è importante al 70%... spero non sia così, perchè da un dietologo non ci vado manco morto
Re: Sport, sport e ancora sport...
Inviato: gio 21 mag, 2009 11:22 pm
da Gohan
nn c'è dubbio che sia importante, ma non è l'unico fattore
secondo me c'è da considerare anche metabolismo, stato psichico e soprattutto lo stile di vita!
guarda io sono uno che mangia il giusto x sfamarsi e ingrasso come niente (c'è da dire che ho anche qualche problemino di salute eh)
mio fratello è il contrario...mangia come una vacca in festa e nn ingrassa
Re: Sport, sport e ancora sport...
Inviato: ven 22 mag, 2009 11:24 am
da biancoros
beh ma non è la quantità a fregare, è che si mangiano le cose sbagliate (specialmente gli abbinamenti)
Re: Sport, sport e ancora sport...
Inviato: ven 22 mag, 2009 1:27 pm
da Gohan
a causa dei miei malanni posso mangiare solo roba naturale, non fritta ecc.
devo tenermi molto
quello che mi frega è lo stile di vita...quando lavoravo ero diventato la metà in 6 mesi
Re: Sport, sport e ancora sport...
Inviato: gio 16 mag, 2024 6:46 pm
da xedin
Re: Sport, sport e ancora sport...
Inviato: sab 03 ago, 2024 9:57 am
da xedin